Современные реалии развития нашего общества сопровождаются кардиальной переориентацией приоритетов и изменением принятых стереотипов: на смену модным ранее вредным привычкам приходит пропаганда здорового образа жизни, на первый план выходят вопросы экологической безопасности и охраны окружающей среды, натуральность начинает опережать искусственность и бесспорно широчайшее распространение получают спортивные тренировки. И женщины, и мужчины, и молодые, и зрелые стараются привнести спорт в свои семьи, подобрав такие тренировки, которые будут наиболее оптимальными для себя и своих близких. Отличным решением в данном случае будут занятия айкидо.

Тренировки айкидо для взрослых имеют ряд преимуществ:

1. Способствуют улучшению координации движений, развитию выносливости, оказывают общеукрепляющее действие, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, способствуют снижению веса, улучшают психическое здоровье, физическую форму, улучшают осанку, имеют отличный антистрессовый эффект, способствуют достижению гармонии с внутренним и внешним миром;
2. Формируют умение оказывать самооборону путем применения действенных приемов самозащиты;
3. Формируют умение использовать агрессивные силы нападающего против него самого. Айкидо не подразумевает насилия и травматичности, а базируется на правильном применении плавных приемов и круговых движений;
4. В айкидо не бывает соревнований, поскольку итог очевиден – проигрывает всегда нападающий. Исходя из этого наши тренировки происходят в парах путем чередования ролей shite (тот, кто выполняет технику) и uke (тот, на ком выполняется техника);
5. Наша школа айкидо пропагандирует данный вид спорта в классической интерпретации, что является наиболее эффективным с точки зрения укрепления тела, умения сохранять устойчивость при передвижении;
6. Тренировки айкидо имеют прекрасный психологический эффект, обусловленный парными занятиями, а именно индивидуальностью каждого отдельного партнера. Благодаря изучению особенностей своего партнера и выбора приемов наиболее эффективного воздействия на него, мы развиваем собственный образ мышления, что непременно поможет нам в повседневной жизни бороться с возникающими трудностями, позитивно относиться к бытовым неурядицам, разрешать возникающие конфликтные ситуации;
7. Эффективность тренировок с точки зрения формирования внутренней гармонии человека, которая достигается установлением ассоциативных связей приемов и элементов природы;
8. Тренировки айкидо способствуют развитию позитивного отношения к жизни. Во многом способствует этому практикуемая в нашей школе техника shochugeiko и kangeiko (или Летние и Зимние тренировки — неделя продолжительных тренировок, начинающихся в 6 утра во время самого жаркого и холодного времени года соответственно). Добровольно подвергая себя трудностям тренировок в это время, мы превращаем то, что должно было бы быть испытанием, во что-то, чего стоит ждать и чем можно наслаждаться. Это невероятно эффективная техника, способствующая наращению оптимизма и хорошего настроения независимо от внешних условий;
9. закрепление знаний на тренировках, что является еще одним эффективным новаторством нашей школы. Мы практикуем позиционирование учеников в качестве учителя, когда наиболее опытные ученики учат новичков, тем самым укрепляя собственные знания и техники;
10. тренировки айкидо способствуют развитию важного навыка читать эмоции и намерения Вашего партнера, что является крайне важным умением в нашей повседневной жизни.

Таким образом, занятия айкидо это великолепное решение для современных людей, стремящихся к укреплению своего физического, психического и эмоционального здоровья.

Оставить заявку