Сучасні реалії розвитку нашого суспільства супроводжуються кардинальною переорієнтацією пріоритетів і зміною прийнятих стереотипів: на зміну модним раніше шкідливим звичкам приходить пропаганда здорового способу життя, на перший план виходять питання екологічної безпеки і охорони навколишнього середовища, натуральність починає випереджати штучність і безперечно широке розповсюдження отримують спортивні тренування. І жінки, і чоловіки, і молоді, і зрілі намагаються привнести спорт в свої сім’ї, підібравши такі тренування, які будуть найбільш оптимальними для себе і своїх близьких. Відмінним рішенням в даному випадку будуть заняття айкідо.
Тренування айкідо для дорослих мають ряд переваг:
- Сприяють поліпшенню координації рухів, розвитку витривалості, надають загальнозміцнюючу дію, благотворно впливають на серцево-судинну систему, сприяють зниженню ваги, покращують психічне здоров’я, фізичну форму, покращують поставу, мають відмінний антистресовий ефект, сприяють досягненню гармонії з внутрішнім і зовнішнім світом;
- Формують вміння надавати самооборону шляхом застосування дієвих прийомів самозахисту;
- Формують вміння використовувати агресивні сили нападаючого проти нього самого. Айкідо не має на увазі насильства і травматичності, а базується на правильному застосуванні м’яких прийомів та кругових рухів;
- В айкідо не буває змагань, оскільки підсумок очевидний – програє завжди нападник. Виходячи з цього наші тренування відбуваються в парах шляхом чергування ролей shite (той, хто виконує техніку) і uke (той, на кого виконується техніка);
- Наша школа айкідо пропагує даний вид спорту в класичній інтерпретації, що є найбільш ефективним з точки зору зміцнення тіла, вміння зберігати стійкість при пересуванні;
- Тренування айкідо мають прекрасний психологічний ефект, обумовлений парними заняттями, а саме індивідуальністю кожного окремого партнера. Завдяки вивченню особливостей свого партнера і вибору прийомів найбільш ефективного впливу на нього, ми розвиваємо власний образ мислення, що неодмінно допоможе нам в повсякденному житті боротися з труднощами, що виникають, позитивно ставитися до побутових негараздів, вирішувати виникаючі конфліктні ситуації;
- Ефективність тренувань з точки зору формування внутрішньої гармонії людини, яка досягається встановленням асоціативних зв’язків прийомів і елементів природи;
- Тренування айкідо сприяють розвитку позитивного ставлення до життя. Багато в чому сприяє цьому техніка shochugeiko і kangeiko (або Літні і Зимові тренування – тиждень тривалих тренувань, що починаються о 6 ранку під час самого жаркої та холодної пори року відповідно). Добровільно піддаючи себе труднощам тренувань в цей час, ми перетворюємо те, що повинно було б бути випробуванням, в щось, чого варто чекати і чим можна насолоджуватися. Це неймовірно ефективна техніка, яка сприяє нарощенню оптимізму і гарного настрою незалежно від зовнішніх умов;
- закріплення знань на тренуваннях, що є ще одним ефективним новаторством нашої школи. Ми практикуємо позиціонування учнів в якості вчителя, коли найбільш досвідчені учні вчать новачків, тим самим зміцнюючи власні знання і техніки;
- тренування айкідо сприяють розвитку важливого досвіду читати емоції і наміри Вашого партнера, що є вкрай важливим умінням в нашому повсякденному житті.
Таким чином, заняття айкідо це чудове рішення для сучасних людей, що прагнуть до зміцнення свого фізичного, психічного і емоційного здоров’я.
Залишити заявку